Découvrez notre délicieuse recette de courgettes et poivrons qui allie fraîcheur et saveurs pour un repas sain et gourmand. Facile à préparer, ce plat coloré et équilibré vous séduira par sa combinaison harmonieuse de légumes croquants et d’arômes subtils. Que vous soyez végétarien, amateur de plats légers ou simplement en quête d’une alternative nutritive, notre recette de courgettes et poivrons saura vous combler. Suivez nos étapes simples et régalez-vous en toute simplicité.
Ingrédients :
- 2 Courgette(s)
- 2 quartier(s) Poivron(s)
- Thym
- Sarriette
- Romarin
- Persil
- Sauge
- 1 c. à soupe Huile d’olive
- Poivre
Préparation :
Les courgettes et les poivrons doivent être coupés en fines lamelles.
L’assortiment de légumes est agrémenté de thym, de sarriette, de romarin, de persil et de sauge fraîchement coupés et répartis uniformément. L’ensemble est ensuite assaisonné de sel d’ail, de poivre et d’un filet d’huile d’olive.
Le four à micro-ondes doit être réglé sur 600 W et fonctionner pendant 6 minutes, suivies de 6 autres minutes à 400 W. Ensuite, laissez-le prendre et vérifiez la cuisson. S’il est cuit à votre goût, vous pouvez le déguster, mais s’il faut le cuire davantage, continuez un peu plus longtemps. Vous pouvez également le faire cuire dans un four préchauffé à 220°C.
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