Aux choux est un régime à faible teneur en calories, de sept jours.
Ce régime est populaire parce qu’il permet de perdre du poids très rapidement (environ 5 kg pendant 7 jours).
Ce régime est un excellent choix pour ceux qui se sentent constamment faim.
Car avec ce régime, la quantité à manger ne sera pas limitée, vous pouvez manger autant que vous voulez de la soupe avec autres aliments qui seront autorisés, à côté des boissons aussi telles, le thé sans sucre, le café et l’eau.
Donc, pour la recette, il vous faut :
Ingrédients:
– 6 gros oignons, hachés
– 2 poivrons verts, coupés en dés
– 2 boîtes de tomates en dés (ou entiers)
– Champignons 250g, tranchés
– 1 botte de céleri, hachées
– 1/2 tête de chou, haché
– 3 carottes, tranchées
– 1 paquet oignon sec mélange à soupe
– 1 ou 2 cubes de bouillon (facultatif) Sel et poivre
Pour ajouter de la saveur:
Le poivre de Cayenne, la poudre de curry, mélange d’herbes ou tout autre assaisonnement.
Préparation
Etape: 1
Utilisez l’huile de pulvérisation pour faire sauter les oignons hachés dans un grand pot.
Etape: 2
Ajouter les morceaux de poivron vert et les mettre sur la chaleur pendant une minute.
Etape: 3
Ajouter les feuilles de chou haché, des tranches de carottes, le céleri et les champignons.
Etape: 4
Saupoudrer un peu de poivre de Cayenne ou de poudre de curry.
Etape: 5
Ajouter 12 tasses d’eau et des cubes supplémentaires.
Etape: 6
Cuire à feu moyen jusqu’à ce que les légumes soient tendres et la soupe avec de bonne consistance.
Le plan d’utilisation:
Jour 1:
Prenez d’illimitée soupe aux choux avec des fruits (à l’exclusion des bananes). L’eau et les jus de fruits sans sucre sont à boire.
Jour 2:
Soupe aux choux et légumes supplémentaires. Une pomme de terre avec du beurre pour le dîner. Pas de fruits du tout.
Jour 3:
D’illimitée soupe aux choux ainsi que tous les fruits et les légumes que vous choisissez (à l’exclusion des pommes de terre ou des bananes).
Jour 4:
D’illimitée soupe aux choux et le lait écrémé. De plus jusqu’à huit bananes.
Jour 5:
D’illimitée soupe aux choux et 565g de bœuf et 6 tomates. Boire 6-8 verres d’eau aujourd’hui pour vider l’acide urique supplémentaire de votre corps.
Jour 6:
D’illimitée soupe aux choux, bœuf et légumes sans limites (à l’exclusion des pommes de terre).
Jour 7:
D’illimitée soupe aux choux, avec un peu de riz brun, légumes et des jus de fruits sans sucre.